Dieta stabilizująca

Efekty odchudzania - dieta stabilizującaO diecie stabilizującej mówimy w momencie gdy osiągniemy już wymarzoną masę ciała. Po osiągnięciu wagi odpowiedniej dla Twojego zdrowia i Twoich parametrów ciała należy przejść na kolejny etap żywienia. Dieta stabilizująca nie powoduje dalszej utraty kilogramów, a sprawia że waga z przed rozpoczęcia leczenia nie powróci i nie pojawi się tak dobrze znany efekt jo-jo.

Jadłospis diety stabilizującej opracowany jest pod indywidualne zapotrzebowanie energetyczne (kaloryczne). co sprawia, że waga będzie „stała w miejscu”. Po odpowiednio monitorowanym czasie, będzie można do codziennego jadłospisu wprowadzać produkty nie dozwolone w dotychczasowym żywieniu redukcyjnym. Jeżeli waga się ustabilizuje będzie można od czasu do czasu pozwolić sobie na małe przyjemności kulinarne, nie można jednak zapominać o wielkości spożywanych porcji i nawykach żywieniowych, które były tak ważne w diecie redukcyjnej.

Często zdarza się tak, iż sam fakt osiągnięcia wymarzonych wyników sprawia, że pacjenci czują się zwolnieni z dalszej pracy i ograniczeń. Niestety takie działania często prowadzą do szybkiego wzrostu masy ciała.
Należy pamiętać, że dieta stabilizująca to bardzo istotny etap odchudzania, bez którego nie ma mowy o utrzymaniu osiągniętych wyników.

Zadaj pytanie

Pin It

Comments are closed.

Kategorie w czytelni

Jestem na Facebook

Tagi

Często odwiedzane

Często czytane

Produkty warte polecenia


Scroll to top