Konsultacja dietetyczna to nic innego jak nasze pierwsze spotkanie w poradni. Spotkanie ma charakter długiej rozmowy podczas której przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy. W praktyce oznacza to przyjrzenie się ogólnemu stanu zdrowia, omówienie trybu życia, udział wysiłku fizycznego oraz ocenę nawyków żywieniowych. Konsultacja trwa średnio godzinę, podczas której wykonywane są wszelkie pomiary, w tym pomiar obwodu tali, bioder, brzucha i wzrostu. Bardzo ważnym elementem takiego spotkania jest analiza składu ciała wykonywana specjalnie do tego celu stworzonym urządzeniem pomiarowym marki Tanita, pozwala to określić nie tylko wagę ciała ale i zawartość tłuszczu, masy mięśniowej, stopień nawodnienia organizmu, a także szybkość przemiany materii oraz co bardzo ważne wiek metaboliczny ciała.
Po zebraniu wszelkich niezbędnych informacji opracowywane są zalecenia żywieniowe. Wspólnie zastanowimy się nad dalszym postępowaniem i określimy plan żywieniowy oraz czas jego trwania.
Na koniec konsultacji trzymujesz:
- raport z analizy dietetycznej
- wyniki analizy dotychczasowego sposobu odżywiania
- wyniki analizy składu ciała,
- indywidualne zalecenia żywieniowe, w tym m.in.: zapotrzebowanie na białka, węglowodany, tłuszcze, rozkład czasowy posiłków i wyszczególniona ich kaloryczność.
Na kolejne spotkanie przygotowywany zostaje 7 – dniowy zbilansowany jadłospis stworzony konkretnie pod Twoje indywidualne potrzeby.
Zobacz jak przygotować się do konsultacji dietetycznej – pierwszej wizyty.
