7_napojow_na_przyspieszenie_metabolizmu

7 NAPOJÓW, które mocno PRZYSPIESZĄ METABOLIZM

8 maja, 2019 | Artykuły, Ciekawostki | | Dodaj komentarz

Idą wakacje, więc jeśli chcesz podkręcić metabolizm, a tym samym ułatwić sobie spalanie tłuszczu, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.

W dzisiejszych czasach otyłość to nie tylko problem ludzi objadających się czy jedzących niewłaściwie. Z nadwagą borykają się również osoby cierpiące na choroby, które w znaczny sposób spowalniają metabolizm. Są nimi m.in.: Niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, choroba Hashimoto, zespół policystycznych jajników, w tym Zespół Stein-Leventhala czy cukrzyca typu II.

Warto więc sięgnąć po sprawdzone i niesamowicie proste rozwiązania, które oprócz przyspieszenia metabolizmu, dodatkowo nawodnią Twój organizm.

Oto lista napojów, które mogą mocno przyspieszyć metabolizm:

1. PIKANTNA HERBATKA

pikantna_herbatka na przyspieszenie metabolizmu

Składniki
:

  • 1 szklanka ciepłej wody
  • łyżka miodu
  • sok z połówki cytryny
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne

Instrukcje:
wymieszaj wszystkie składniki w szklance. Pij napar zaraz po wstaniu, na czczo. Herbatka również poprawia trawienie.


2. POMARAŃCZOWO – BANANOWE SMOOTHIE

pomaranczowo-bananowe-smoothie

Składniki
:

  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka tartego imbiru
  • 1/2 szklanki nisko-tłuszczowego jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki siemienia lnianego mielonego
  • 2 łyżki białka serwatkowego
  • 1 banan
  • 1 pomarańcza

Instrukcje:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksować, aż mieszanina stanie się jednorodna. Pij go najlepiej codziennie rano na pusty żołądek.


3. OWOCOWE SMOOTHIE

owocowe-smoothie

Obraz Designed by Topntp26

Składniki:

  • Pół szklanki wody
  • 2 plastry ananasa
  • 2 soczyste grejpfruty
  • 1 filiżanka malin

Instrukcje:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż mieszanina stanie się jednorodna. Pij go najlepiej codziennie rano na pusty żołądek.


4. HERBATA MIĘTOWA

herbata-mietowa

Obraz Iva Balk z Pixabay

Instrukcje:
Do 1 L  zielonej herbaty dodaj garść suchych liści mięty i kilka plasterków cytryny. Zostaw mieszaninę na całą noc, w ten sposób składniki się skutecznie przegryzą. Następnie możesz miksturę odcedzić i wypijać po 1 szklankę każdego ranka.


5. JABŁKOWE SMOOTHIE

jablkowe-smoothie

Obraz rawpixel z Pixabay


Składniki
:

  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 szklanka wody
  • 1 zielone jabłko
  • 1 soczysta cytryna
  • 1 grejpfrut

Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki blenderem. Możesz spożywać koktajl każdego ranka przed śniadaniem lub zamiast śniadania.


6. KOKTAJL TRUSKAWKOWY

koktajl-truskawkowy

Składniki
:

  • Pół litra mleka, może być również mleko roślinne
  • Kubek jogurtu naturalnego lub maślanki
  • 1/4 szklanki siemienia lnianego mielonego
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 2 garści truskawek

Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki i wypijaj trochę koktajlu przed każdym posiłkiem.


7. CZEKOLADOWY SHAKE

shake-czekoladowy

Obraz Designed by Topntp26

Składniki:

  • miód
  • 1/4 szklanki amarantusa (poping)
  • 1/2 litra mleka, może być również mleko roślinne
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • Kakao w proszku

Instrukcje:
Umieść składniki w blenderze i dobrze zmiksuj. Shake pij na pusty żołądek, zaraz po wstaniu w ramach śniadania.

7 NAPOJÓW, które mocno PRZYSPIESZĄ METABOLIZM
2 głosów 5

Pin It

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

«

Kategorie w czytelni

Jestem na Facebook

Tagi

Często odwiedzane

Często czytane

Produkty warte polecenia


Scroll to top