Dieta niskobłonnikowa

Diety zależne od ilości błonnika – dieta niskobłonnikowa

28 stycznia, 2013 | Diety | | Możliwość komentowania Diety zależne od ilości błonnika – dieta niskobłonnikowa została wyłączona

W tym artykule znajdziesz podstawowe informacje o diecie niskobłonnikowej. Jakich produktów unikać, a jakie się zaleca. Jeżeli po przeczytaniu artykułu nadal masz wątpliwości lub chcesz zamówić dietę napisz do mnie.

Dieta ubogo błonnikowa – niskobłonnikowa –  jest stosowana głównie w przewlekłych chorobach jelit, luźnych stolcach, resekcji części przewodu pokarmowego np. żołądka, czy kawałka jelita. Potrzeba ograniczenia błonnika w naszym sposobie żywienia wiąże się z zaistnieniem konieczności ograniczenia pokarmów drażniących błonę śluzową przewodu pokarmowego, tym samym pobudzającą ruchy robaczkowe jelit.
Stosując ten model żywieniowy zabronione jest spożywanie:

  • wszystkich owoców lub warzyw zarówno tych gotowanych jak i surowych
  • produktów pełnoziarnistych czyli tych, które w składzie mają mąki żytnie razowe lub z mieszanego ziarna
  • płatków śniadaniowych
  • zup z torebki
  • czerwonego mięsa
  • roślin strączkowych
  • orzechów
  • soków owocowych i warzywnych
  • sosów na bazie warzyw lub z ich zawartością

Zaleca się natomiast produkty z białej mąki, mąki kukurydzianej, biały ryż, oleje i oliwy, czysty rosół, kurczaki, indyki, ryby (tuńczyki, sardynki), herbatę, kawę, mleko, cukier, czekoladę i słodycze.
Dieta powinna być tak ustawiona, aby była dobrze przyswajalna oraz dostarczała organizmowi wszystkich niezbędnych składników. W diecie powinna być taka ilość składników, aby pokryć ich dobowe zapotrzebowanie i nie doprowadzić do niedoborów w naszym organizmie, stąd konieczność konsultacji z dietetykiem.  Proszę pamiętać, że ten rodzaj diety eliminuje ulubione przez wszystkich smażenie i pieczenie potraw.

Napisz do mnie
Diety zależne od ilości błonnika – dieta niskobłonnikowa
56 głosów 4.4

Pin It

Podobne wpisy

Comments are closed.

« »

Kategorie w czytelni

Jestem na Facebook

Tagi

Często odwiedzane

Często czytane

Produkty warte polecenia


Scroll to top